En vedette
Cake minceur avec tapenade de tomates 1

Un petit déjeuner ensoleillé!

Prep.

Cuis.

Catégorie: Petit dejeuner
Saisons

Ingrédients

Pour 1 Personne(s)

composition du petit dejeuner

2 tranches de cake minceur
4 cas de tapenade de tomates (voir recette sur le site)
2 olives noires
2 cac de pecorino rapé
1 café bio

Cake minceur avec tapenade de tomates 1 Instructions

  1. Pour la recette de la tapenade de tomates séchées (voir la recette)
  2. Tartiner 2 tranches de cake minceur avec la tapenade de tomate, parsemer de pecorino et déposer les olives noires.
  3. Accompagner d'un café.

Avis du nutritionniste

Les seuls ingrédients caloriques de ce cake sont les œufs et la poudre d'amande. Ces 2 ingrédients sont pauvres en glucides et riches en protéines, idéal dans un plan minceur.

Les protéines du matin sont importantes car elles contiennent de la tyrosine, c'est un acide aminé nécessaire a la synthèse de la dopamine.

Privilégier les œufs notés "0" qui sont plus riches en graisses poly-insaturés car les poules sont nourries aux graines de lin.

Ce petit déjeuner ne contient ni gluten, ni lactose. Pour connaitre l'impact du gluten sur la santé, cliquez ici

Valeurs nutritives

léger sans gluten sans lactose

Par Portion

Avis

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