"Le meilleur régime est celui que l'on fait sans s'en rendre compte"

Michaël Salamone

Diplômé et certifié par le centre européen de recherche et développement en nutrition et nutrithérapie de Bruxelles (CERDEN)

Diplômé de physionutrition de l'Institut européen de physionutrition et phytothérapie (IEPP)

Diplômé de phytothérapie de l'Institut européen de physionutrition et phytothérapie (IEPP)

Bachelor en nutrition certifié FEDE

 

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En vedette
Tartine de pain kéto à la caponata sicilienne 1

Rien de plus simple et rapide qu'une tartine!

Prep.

Catégorie: Petit dejeuner
Saisons

Ingrédients

Pour 1 fournée(s)

composition

2 tranches kéto aux graines (voir recette sur le site)
4 cas de caponata sicilienne (voir recette sur le site)

Tartine de pain kéto à la caponata sicilienne 1 Instructions

  1. Tartiner les 2 tranches de pain kéto aux graines (lien pour la recette) avec 4 cas de caponata sicilienne chaude ou froide (lien pour la recette).

Avis du nutritionniste

La caponata est un peu comme une ratatouille version sicilienne, elle se déguste aussi bien chaude que froide, avec des pâtes, des pommes de terre de la viande, du pain ou seule.

Vous pouvez aussi y rajouter des piments frais, ce qui donnera une touche supplémentaire a la préparation.

Valeurs nutritives

léger végétarien sans gluten sans lactose

Par Portion

Avis

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Commentaires

Claude Dubuisson

5 sur 5 étoiles

posted il y a 5 mois

Très satisfait de Monsieur Salamone. Très bons conseils. Compétent. Grâce à ses directives j'ai atteint mes objectifs en terme de perte...

Dalu Alessandro

5 sur 5 étoiles

posted il y a 4 mois

Juste exceptionnel. 👍 19 kg en un mois et demi et le tout sur base d une alimentation saine, variée et des recettes diversifiées et...

Fatiha B

5 sur 5 étoiles

posted il y a 7 mois

Après multiples tentatives pour perdre du poids, j'ai enfin réussi à me débarrasser de 10kg sans souffrances ni frustrations grâce à...

Maria giovanna Militello

5 sur 5 étoiles

posted il y a 3 mois

Il as réussi à m'aider à vaincre cette mauvaise alimentation que j'avais, grâce à lui je perdu 10 kilo ed surtout je retrouve le...

Severine Lamaurice

5 sur 5 étoiles

posted il y a 2 mois

Super nutritionniste, toujours à l'écoute et disponible pour ses patientsdonne des supers conseils, je le recommande à toutes personnes qui...

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