Tartelettes kéto au chocolat 1
Catégorie: | Dessert |
Saisons |
Ingrédients
Composition
4 tartelettes kéto (voir lien) |
4 cas de ganache au chocolat (par tartelette) |
2 noisettes concassées |
Composition de la ganache pour 4 tartelettes
100 g de chocolat 70% coupé grossièrement |
20 g de beurre mou |
10 cl de crème liquide 35% |
1 pincée de sel |
Tartelettes kéto au chocolat 1 Instructions
- Au préalable, préparer 4 tartelette keto
- Déposer le chocolat noir cassé grossièrement dans une saladier.
- Porter la crème liquide 35% à ébullition et la verser sur le chocolat noir, mélanger à la spatule.
- Ajouter le beurre petit à petit tout en mélangeant.
- Repartir la ganache dans les 4 tartelettes (compter entre 3 et 4 cas par tartelettes).
- Ajouter quelques éclats de noisettes par dessus.
- Réserver au minimum 1h au frigo avant de déguster.
Avis du nutritionniste
Cette pâte à tarte est riche en protéines et en fibres mais surtout pauvre en glucides et sans gluten.
Même si elle est allégée en sucre, ca reste un dessert donc c'est une par personne!
Attention, plus la ganache restera au frigo et plus elle aura tendance à durcir.
Pour info, la pincée de sel relève le gout du chocolat!
Valeurs nutritives
léger végétarien sans gluten
Par Portion
Micronutriments
Phase
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Avis 5/5
Myriam .
30 Nov -0001
Quel plaisir de pouvoir s'accorder des petites tartelettes meme dans un regime! merci elles sont del...
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Elodie Dup
30 Nov -0001J'ai adoré comme dessert!