"Le meilleur régime est celui que l'on fait sans s'en rendre compte"

Michaël Salamone

Diplômé et certifié par le centre européen de recherche et développement en nutrition et nutrithérapie de Bruxelles (CERDEN)

Diplômé de physionutrition de l'Institut européen de physionutrition et phytothérapie (IEPP)

Diplômé de phytothérapie de l'Institut européen de physionutrition et phytothérapie (IEPP)

Bachelor en nutrition certifié FEDE

 

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Recommandations diététiques

  • Eviter l'additif E621 qui est un neuro-excitateur.
  • Eviter les édulcorants E950 et E951 qu'on trouve dans les produits "light", "zéro" ou "sans sucre", je recommande plutôt le xylitol bio pour sucrer vos préparations.
  • Eviter les huiles hydrogénées ou trans qu'on retrouve dans les préparations industrielles.
  • Supprimer le gluten et le lactose qui provoquent des dysbioses intestinales.
  • Diminuer la consommation de café (max 3/j), d'alcool, de boissons énergisantes, de jus de fruit, de soda.
  • Eviter les médicaments comme les anti-acide (IPP), les antibiotiques, les benzodiazépines.
  • Consommer un petit déjeuner protéiné (voir recette dans l'application).

 

Recommandations en compléments alimentaires

  • Le D-Nat 2000 : la vitamine D qui est souvent trop basse, les valeurs ont été revue à la hausse (50-70 µg).
  • Le Magnésium B6+ : qui contient du magnésium (glycérophosphate) et de la vitamine B6. Pour prendre en charge le stress et le manque d'énergie.
  • Le Physiomance Permeacolon (avec microbiote) : prendre en charge les dysbioses (ballonnements, crampes, constipations, diarrhée) car celles-ci entrainent une intoxication grave de l'organisme.
  • Le Oméga 3+ : une carence peut entrainer un état inflammatoire, une résistance à l'insuline, du surpoids.
  • Le Somny spray : contient de la mélatonine pour réduire le temps d'endormissement, favoriser un sommeil de qualité 

 

Recommandations en phytothérapie 

  • Le Hépatoboost: draineur hépatique qui aidera à prendre en charge le foie (souvent fatigué chez les fibromyalgiques).
  • Le Phytomance Ashwaghandha : aide a résister au stress et lutter contre la fatigue physique et intellectuelle. 

 

Autres recommandations

  • L'hydromassage thérapeutique avec le Wellsystem médical dissipe le stress et apaise le mental. Je l'utilise systématiquement pour les hypertendus. Tarif : 10eur la séance de 20 minutes.

 

 

Michael Salamone

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Commentaires

Alex Giannone

5 sur 5 étoiles

posted il y a un mois

Je ne peux que recommander Michael. De bons résultats si nous mettons en application ses conseils. De plus ses recettes ne sont pas bien...

Caroline RAUCENT

5 sur 5 étoiles

posted il y a 3 ans

Je ne peux que vous le conseiller ! Avis personnalisés, toujours disponible et à l'écoute de ses patients. Après seulement 1 mois, je me...

Claude Dubuisson

5 sur 5 étoiles

posted il y a un an

Très satisfait de Monsieur Salamone. Très bons conseils. Compétent. Grâce à ses directives j'ai atteint mes objectifs en terme de perte...

Fatiha B

5 sur 5 étoiles

posted il y a 2 ans

Après multiples tentatives pour perdre du poids, j'ai enfin réussi à me débarrasser de 10kg sans souffrances ni frustrations grâce à...

Nath Liebin

5 sur 5 étoiles

posted il y a 2 ans

Personne à l'écoute, très professionnelle. Il suit très bien ses patients. Après divers régimes essayés, j'ai enfin trouvé...

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