Beurre de cacahuete maison
Super facile
Très bon marché

Sans huile de palme, sans additifs, sans conservateurs, naturel...

Prep.

Catégorie: Les pates a tartiner maison
Cuisine Type Américaine

Ingrédients

Pour 1 Personne(s)

Composition

100 g de cacahuetes non salées

Beurre de cacahuete maison Instructions

  1. Mixer simplement les cacahuètes dans un blender, après un certains moment, l'huile des cacahuètes va ressortir donc pas besoin de rajouter de l'huile.

Avis du nutritionniste

Le beurre de cacahuètes a souvent mauvaise réputation parce qu'il est assez calorique. Mais consommé raisonnablement (2cas), il est une excellente source de protéine, de fibres et minéraux comme le potassium par exemple

Valeurs nutritives

léger végétarien Vegan sans gluten sans lactose

Par Portion

Kcal: 207 kcal
Kjoule: 866 Kjoule
Fibres (g): 1.6g
Glucides: 5.12g
Sucre (g): 3.36g
Graisses: 16.8g
Graisses saturées (g): 3.33g
Protéines: 7.1g

Avis

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